ダイエット(1)
8月ぐらいからカロリー計算ダイエットを初めました!身......
えーー！どんだけー カロリー
ダイエットには、サプリメントも重要ですが「カロリー」についてもダイエットをする上で重要なの調べました。調べてみると、正直びっくりでした。私は、夕食を早めに取り（早い日には、５時過ぎ）トレーニングに行くことが多く。...
ダイエット日記１０月１４日
ダイエット日記１０月１４日今日は日曜日ですから、やっとゆっくり寝られました。８時まで寝てられるのって幸せですよね。朝食は食パンです。昨日のうちに子供たちには、朝食を自分で作るように言っておきましたので、彼と彼女はちゃんと目玉焼きと...
「牛角」焼肉ﾔｷﾔｷしながらダイエット!!
アメリカのバリー・シアーズ博士が開発したダイエット法で３大栄養素である炭水化物：たんぱく質：脂肪を４：３：３の割合で摂取し体内のホルモンバランスを整えて体脂肪が燃えやすい体質を作っていくというもの!!とぷれこが必死に説明してくれまし...
「レコーディング・ダイエット」についてのあれこれ
「レコーディング・ダイエット」とは、ダイエットへの動機付けについては有効なんでしょうが、肝は、「ミネラル豆乳ダイエット」にあるのではないかと思います。...